Cómo seguir adelante: Optimismo inteligente

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Muchas veces a lo largo de nuestra vida podemos tener un sentimiento de frustración cuando nos encontramos con obstáculos y vemos que el alcanzar nuestros objetivos no es fácil. Sin embargo, para poder llegar a ellos debemos analizar la situación, enfrentarnos a los obstáculos y pensar que las cosas si pueden cambiar.

Si por ejemplo buscamos un empleo y vemos que hay pocas ofertas y muchos candidatos la solución no es abandonar nuestra búsqueda, sino buscar más, formarnos para mejorar nuestro perfil y competencias o buscar otras opciones alternativas (ya sean otras opciones profesionales o tal vez optar por el autoempleo). Tenemos que tratar de utilizar un lenguaje positivo y mandar mensajes optimistas a nuestro cerebro, tratar de adaptarnos a los nuevos cambios y tener iniciativa, si el “Plan A” no está funcionando tendremos que tratar de mejorarlo o incluso trazar un “Plan B” pero el cambio siempre es posible aunque para que las cosas cambien no basta con esperar a la “suerte” sino actuar.

Os dejo un vídeo muy interesante sobre el “optimismo inteligente” una actitud que sin duda tenemos que adoptar si queremos que cambien las cosas.

 

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En qué formarme para mejorar mi empleabilidad

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La importancia de “no estar parado”

A lo largo de nuestra carrera profesional es importante formarse para reciclarse y adquirir nuevos conocimientos y competencias que contribuyan a nuestro desarrollo profesional.

Es importante que aunque se esté en desempleo no se esté “parado”, con esto me refiero a que ante una situación de no tener un trabajo tenemos que estar activos y no solo buscar trabajo, que claro está que es imprescindible si queremos uno, sino también es recomendable el aprovechar bien el tiempo y combinar búsqueda de oportunidades laborales con formación.

Los beneficios de formarse

La formación, además de servirnos para aprender, puede tener otros efectos beneficiosos ya que nos puede ayudar a no perder el vínculo con otras personas (cuando dejamos de estudiar o de trabajar en una empresa disminuyen nuestras relaciones sociales del día a día), puede ayudarnos a seguir con una rutina organizada, a mantener la mente activa, a no ver mermada nuestra capacidad intelectual y a sentirnos activos.

“Con la de cursos que tengo y no me sirven de nada”

Ahora bien, hacer cursos por hacer muchas veces no tiene demasiado sentido, tenemos que ser capaces de definir nuestro objetivo laboral, detectar qué debilidades tiene nuestro perfil para alcanzarlo y tratar de solventarlas, aunque lo veamos complicado nada es imposible, y si no somos realistas y sabemos detectar bien qué pide el mercado y qué me falta para alcanzar los puestos que busco será muy difícil el alcanzar nuestro objetivo, y probablemente los cursos que hagamos no nos sean muy útiles.

En qué me formo

Antes de empezar una acción formativa considero importante el plantearse los siguientes aspectos:

  • Para qué me va a servir la acción (salidas profesionales, competencias que voy a desarrollar, etc.).
  • Ver si las salidas profesionales que ofrece una formación determinada o competencias a adquirir se demandan realmente en el mercado laboral (para ello sugiero el analizar muy bien las ofertas que nos interesen para ver qué requisitos piden las empresas para los puestos que me interesan y que yo no reúno)
  • Cuánto tiempo voy a tener que dedicar a dicha formación y analizar si la formación por sí sola va a ser suficiente o si voy a necesitar otra formación adicional o prácticas en empresas.

Si queremos redirigir nuestra carrera hacia otro sector puede ser interesante el elegir formación que incluya la posibilidad de realizar prácticas en empresas para así tener una primera experiencia en el sector o actividad a la que nos dirijamos, para ello podemos plantearnos el realizar un Máster, una carrera o un ciclo formativo, aunque también puede ser interesante el realizar un Certificado de Profesionalidad.

Otras formaciones complementarias que pueden ayudar a mejorar nuestra empleabilidad son aquellas dirigidas a mejorar  otras competencias transversales que demanda el mercado laboral como competencias lingüísticas (inglés u otras lenguas extranjeras), competencias tecnológicas (tanto generales como específicas) o habilidades profesionales (comunicación, negociación, trabajo en equipo, gestión del tiempo…).

También puede ser interesante para mejorar la empleabilidad el obtener otros carnés o certificados que te habiliten a manejar máquinas o realizar otros trabajos específicos (carné de carretillero, permisos de conducción, carnés de instalador…).

En resumen, si estás buscando un empleo y quieres invertir bien tu tiempo es aconsejable que combines búsqueda con formación, ahora bien, si te formas hazlo en algo que veas útil.

Editores on-line para elaborar tu currículum

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En este post voy a compartir algunos recursos on-line gratuitos muy útiles para elaborar un currículum vitae en un formato apropiado.

Doyoubuzz

Permite crear currículum vitae con distintos formatos. Para crear el currículum basta con registrarnos y comenzar a editarlo eligiendo la plantilla que más nos guste y añadiendo aquellos apartados o bloques que queramos incluir (formación, experiencia, idiomas…).

Ofrece numerosas plantillas gratuitas y también otras plantillas o mejoras de pago. Podemos descargar el currículum en formato pdf o bien compartirlo a través de la propia plataforma o de una URL que genera la propia web. Podemos gestionar también la privacidad del mismo.

doyoubuzz

Cv Maker

Para utilizar este editor también es necesario registrarse e ir cumplimentando todas las secciones del currículum (e incluso añadir alguna adicional a las propuestas en la plataforma). Su utilización es muy sencilla, es gratuito –aunque pueden hacerse donaciones para mejorar la plataforma- y aunque ofrece pocas posibilidades en cuanto al formato, las plantillas que genera son discretas y apropiadas para muchos tipos de puestos.

cvmaker

Onlinecvgenerator

El punto fuerte de esta plataforma es que es muy sencilla de utilizar, no es necesario el registrarse como usuario y para elaborar el currículum basta con seguir los pasos que nos va indicando el asistente, al finalizar tenemos la opción de descargar el currículum que hemos elaborado en un pdf. El punto débil es que  tan solo se ofrece un modelo de diseño.

cvgenerator

Resume.com

Esta plataforma está muy bien, permite el compartir el currículum a través de la propia web o bien descargarlo en pdf. Ofrece muchos diseños diferentes si bien esta plataforma es en inglés.

resume

Currículum Europass

A través de la web de Europass podemos crear nuestro “currículum europeo” que es un currículum por competencias aceptado en los países de la Unión Europea. Para muchos puestos es frecuente que soliciten este formato si bien muchos reclutadores prefieren otros modelos más sencillos. La web nos permite tanto crear un currículum on-line como descargar plantillas en distintos idiomas para elaborarlo en Word, además se ofrecen manuales que ayudan a completarlo. Una vez descargada la plantilla deberemos ir sustituyendo las instrucciones por nuestros datos, ir añadiendo puestos de trabajo, títulos y otros datos relativos a nuestra trayectoria académica y profesional

europass

Herramienta del Instituto Aragonés de Empleo para generar cv

Es una herramienta que puede utilizar cualquier persona para generar su currículum, con independencia de que resida en Aragón o de su situación laboral. Permite elaborar currículum sencillos y completos y elegir entre unos 5 diseños de plantilla, así como elaborar un currículum cronológico tradicional o un currículum por competencias.

inaem

Si vais a elaborar o retocar vuestro currículum os recomiendo leer también un post que escribí hace tiempo sobre El currículum vitae: qué incluir, qué no incluir, cuándo y porqué. Tipos de cv y nuevas tendencias.

Carreras con más y menos salidas

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En este post comparto estas estadísticas publicadas en el periódico El País en octubre de 2014 que reflejan la carreras con mayor y menor tasa de empleabilidad.

A grandes rasgos podemos ver cómo las ramas que ofrecen más oportunidades serían la rama sanitaria, las nuevas tecnologías, matemáticas y estadísticas y las ingenierías, todas ellas ramas de “ciencias” mientras que las que ofrecen menos salidas suelen englobarse dentro de la rama de “letras”.

8 reglas de oro en el proceso de búsqueda de empleo

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Muchas personas cuando buscan un empleo y no lo encuentran tienden a frustrarse y a abandonar su búsqueda, sin embargo, el abandono no es la solución, el panorama actual no es fácil y por ello exige que seamos fuertes y que sepamos estar a la altura de las circunstancias.

Veamos algunos factores clave para tener éxito en el, a veces “duro”, proceso  de inserción:

1.- Constancia

Es importante el no rendirse y ser constantes.  Hay que plantearse la búsqueda de empleo como un trabajo en sí mismo y establecer un horario de búsqueda a seguir de varias horas al día y organizarlo muy bien para optimizar nuestro tiempo. (Lo normal sería dedicar un mínimo de 4 horas al día aunque el fin de semana nos lo tomemos de descanso).

Es importante que la apatía no nos venza, que estemos activos  y que nos levantemos a una hora razonable para aprovechar muy bien cada día, el tiempo es oro y es irrecuperable. Además pueden llamarnos para una entrevista en cualquier momento y no queda muy bien el estar en la cama o recién levantado…

2.- Organización

Es importante el utilizar una agenda y bases de datos para comprobar a dónde y cuándo enviamos nuestras candidaturas, en que portales nos hemos inscrito, etc.

También hay que ser capaces de organizar muy bien nuestro tiempo siguiendo un horario organizado.

3.- Cuidar la autoestima y la motivación

Además de buscar trabajo es muy importante el encontrarnos bien y mantener la motivación. Es recomendable el intercalar la búsqueda con actividades que nos satisfagan y nos hagan sentir bien (deporte, música, salir con los amigos, ver nuestra serie favorita…).

También es importante el mantener los hábitos higiénicos y arreglarse todos los días, y no solo para dar buena imagen a los demás, sino también para sentirnos bien con nosotros mismos.

Tenemos que tratar de pensar en positivo pensando en todo lo bueno que tenemos y en logros que hemos ido consiguiendo sean del tipo que sean. También puede ayudarnos el pensar en otras veces en las que nosotros o personas de nuestro alrededor hayan estado en la misma situación y la hayan superado.

4.- Creatividad

Si lo que estamos haciendo no está funcionando… no solo lo tendremos que revisar sino también  tendremos que ser más creativos y buscar otras soluciones diferentes: explorar otras posibles profesiones, otras zonas geográficas, nuevos proyectos….

Puede que veamos nuevas alternativas o que decidamos el mejorar nuestro perfil para alcanzarlas o incluso emprender un proyecto o hacer algo diferente.

5.- Adaptabilidad

El mercado laboral está cambiando continuamente, por ello es importante que nos adaptemos a las nuevas circunstancias: cambios de profesiones, puestos, salarios, exigencias de movilidad, desarrollo tecnológico…

Si no aceptamos de alguna forma la situación del mercado actual será difícil entrar en él, y con ello no estoy diciendo que tengamos que ser conformistas sino realistas.

6.- Aprender a venderse: Reforzar la “marca profesional”

A veces no es que un currículum sea malo sino que se expone regular o mal. Muchas veces la diferencia entre un candidato y otro no es otra que la del cómo se venden.

Tenemos que tener un currículum atractivo y claro, redactar muy bien las cartas de presentación y tener bien elaborados nuestros perfiles profesionales en las redes sociales. También es importante que cuidemos mucho nuestra imagen y que preparemos muy bien las entrevistas. Además de todo esto nos podemos plantear otras herramientas para mejorar nuestra marca tales como tarjetas profesionales, blogs, videocurrículum…

7.- Utilizar todos los recursos a nuestro alcance

Muchas personas solo tienen en consideración una forma de buscar empleo, siendo que hay muchísimas: portales de empleo, networking, candidaturas espontáneas, visitas personales a empresas, red de contactos, redes sociales, empresas de trabajo temporal, consultoras…

Aunque si que es cierto que dependiendo del sector y ubicación funcionan mejor unos métodos que otros… tendremos que plantearnos que si de la forma en la que buscamos pasa el tiempo sin resultados…. Tendremos que hacerlo de otra.

También es importante el buscar asesoramiento especializado, aunque también existen empresas privadas, los servicios públicos de empleo prestan estos servicios de apoyo bien por medios propios o a través de colaboradores.

8.- Poner fechas a nuestras metas

Es importante el gestionar bien nuestro tiempo porque como ya he mencionado pasa muy rápido y no se recupera.

La constancia es clave para conseguir nuestras metas, si bien es cierto que a veces a estas hay que ponerles fecha y,  de no alcanzarlas, plantearnos metas diferentes. El que yo me plantee una meta diferente no significa que abandone la que ya tenía, si no que me marque otros objetivos a corto o medio plazo más fáciles de alcanzar.

Por ejemplo, si una persona se plantea dedicarse a una profesión para la que se ha formado y no lo consigue, puede tratar de buscar otra más fácil de alcanzar y perseguir ambas metas al mismo tiempo, por ejemplo, un economista que no encuentra trabajo relacionado con sus estudios y consigue un trabajo de camarero puede continuar preparándose para conseguir su meta inicial.  O si por ejemplo sno conseguimos nuestro empleo deseado en una empresa podemos plantearnos el ofrecer nuestros servicios como autónomos.

Los problemas humanos, a diferencia de los matemáticos, suelen tener múltiples soluciones, solo que a veces no somos capaces de verlas, por ello tenemos que tratar de tener la mente abierta a nuevas ideas, explorar campos que desconozcamos, relacionarnos con gente diferente y escuchar nuevas propuestas, a veces solo cambiaremos las cosas saliendo de la “zona de confort”.

El Trabajador Autónomo Económicamente Dependiente

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El “Trabajador Autónomo Económicamente Dependiente” es una figura que estaría “a caballo” entre el trabajo por cuenta ajena y el autónomo y que está regulada por la Ley 20/2007, de 11 de julio, del Estatuto del trabajo autónomo artículos 11 y ss., aunque esta modalidad no se utiliza mucho en la práctica conviene conocerla.

Concepto

Los trabajadores autónomos económicamente dependientes son aquéllos que realizan una actividad económica o profesional a título lucrativo y de forma habitual, personal, directa y predominante para un cliente, del que dependen económicamente por percibir de él, al menos, el 75 por % de sus ingresos por rendimientos de trabajo y de actividades económicas o profesionales. No obstante deben darse otra serie de características.

– No pueden tener a su cargo trabajadores por cuenta ajena ni contratar o subcontratar parte o toda la actividad con terceros.

– No pueden ejecutar su actividad de manera indiferenciada con los trabajadores con contrato laboral por cuenta del cliente.

– Tienen que disponer de infraestructura productiva y material propios, para el ejercicio de la actividad e independientes de los de su cliente.

– Han de desarrollar su actividad con criterios organizativos propios, aunque puedan recibir indicaciones técnicas de su cliente.

– Tienen derecho a contraprestación económica en función del resultado de su actividad, de acuerdo con lo pactado con el cliente y asumiendo riesgo y ventura de aquélla.

OJO!! hay que tener en cuenta también el último apartado del art.11 de la citada ley Los titulares de establecimientos o locales comerciales e industriales y de oficinas y despachos abiertos al público y los profesionales que ejerzan su profesión conjuntamente con otros en régimen societario o bajo cualquier otra forma jurídica admitida en derecho no tendrán en ningún caso la consideración de trabajadores autónomos económicamente dependientes.

Derechos del Trabajador Autónomo Económicamente Dependiente asimilados al trabajo por cuenta ajena

– Derecho a exigir al cliente forma escrita del contrato.

– Derecho a 18 días hábiles, como mínimo, de vacaciones al año.

– Para el tiempo máximo de la jornada habrá que estar a lo que dispongan los acuerdos interprofesionales, de no existir, como máximo y de forma voluntaria el trabajador no podrá trabajar más de un 30 más de la jornada máxima.

Así mismo se contemplan otros derechos, aunque no se desarrollan demasiado, como derechos de sindicación y asociación, conciliación, entre otros.

Formalización del contrato

En el Real Decreto 197/2009, de 23 de febrero se regula el registro y un modelo normalizado de contrato.

Finalmente os dejo esta infografía-resumen que explica esta figura de forma muy sencilla:

INFOGRAFIA TRADE

10 consejos para un buen uso de Linkedin

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Linkedin es la red social profesional por excelencia donde millones de profesionales comparten sus perfiles, ofrecen y buscan oportunidades laborales o de negocios así como información de interés. También tiene una gran eficacia a la hora de retomar contacto con compañeros y excompañeros de trabajo o estudios y ampliar nuestra red profesional.

Si todavía no tienes tu perfil en esta red o quieres revisar si has completado correctamente tu perfil haciendo un uso óptimo de las herramientas que ofrece esta red, te recomiendo ver el siguiente vídeo donde se explican los 10 pasos importantes para completar tu perfil y sacar el máximo partido a esta herramienta.

A continuación vamos a ver un resumen de los consejos que hemos visto:

– Redacta en una frase un titular llamativo con el que los demás te puedan identificar “Marca profesional personal”

– Menciona tu sector y/o área profesional para que te encuentren

– Redacta muy bien tu extracto utilizando las “palabras clave”

– Detalla tu educación

– Publica artículos interesantes con regularidad (remarco interesantes porque publicar por publicar puede producir el efecto contrario en las redes sociales, es decir, si publicamos muchos contenidos de escaso interés lo que compartamos perderá relevancia, además si las publicaciones son excesivas puede darse una imagen negativa en el sentido en que puede parecer que “estamos enganchados” a internet -hay que saber utilizar las NTICs pero el uso en exceso, como todos los extremos, tampoco es bueno).

– Añade si puedes contenido audiovisual en tu experiencia y añade proyectos en los que hayas participado

– Detalla tu experiencia en un mínimo de 40 palabras

– Añade actividades de voluntariado

– Añade actitudes y ordenalas por relevancia, los demás usuarios podrán validarlas lo cual te dará verosimilitud, si bien recuerda que para que te validen o recomienden es importante que tu también lo hagas respecto de las personas con las que has trabajado (para dar hay que recibir)

– Únete a grupos de tu área o sector

– Pon una buena foto de perfil en la que muestres una imagen profesional y sea reciente